Jogurt naturalny z czerwonymi pomarańczami

Lubię takie szybkie śniadania. Wystarczy kilka ruchów i już można cieszyć się pysznym i zdrowym posiłkiem! No i trwa teraz sezon na czerwone pomarańcze, więc czemu by z nich nie skorzystać? 🙂 Składniki na jedną porcję:  300 ml jogurtu naturalnego jedna czerwona pomarańcza ( ewentualnie ta tradycyjna ) pół szklanki płatków owsianych 2 kostki posiekanej…

Ciasteczka owsiane

To jedne z lepszych ciastek owsianych jakie jadłam! Chrupiące, nie za słodkie, bardzo szybkie w przygotowaniu. Ja właśnie podjadam je do herbaty, a Ty kiedy je upieczesz? 🙂 Składniki na 12-15 sztuk:  120 mililitrów oleju roślinnego 2 jajka ,,zerówki” 1/2 szklanki brązowego cukru 7 łyżek mąki 1 1/2 szklanki płatków owsianych łyżeczka proszku do pieczenia…

Świąteczne muesli

Zapach i smak świąt zamknięty w jednym słoiku! Brzmi cudownie, prawda? Idealnie sprawdzi się jako świąteczne śniadanie- przerwa od tradycyjnych i dość ciężkich potraw bądź jako prezent dla kogoś bliskiego! 🙂 Składniki na duży słoik:  600 gramów płatków owsianych 120 gramów pokrojonych w kostkę śliwek suszonych kandyzowana skórka z 1,5 pomarańczy i jednej połówki cytryny*…

Domowa granola

Płatki z mlekiem są jednym z najszybszych pomysłów na pierwszy posiłek. Śniadaniowy przysmak składający się z płatków owsianych, orzechów, wiórek kokosowych, czekolady! Kupne muesli nie dorasta jej do pięt! Warto nią zacząć dzień. 🙂 Składniki:  500 gramów płatków owsianych 200 gramów wiórków kokosowych 4 łyżki miodu/syropu klonowego/syropu z agawy 150 gramów gorzkiej czekolady 170 gramów…

Jabłkowo-owsiane kulki mocy

Pewnie każdy z Was słyszał już o zdrowych kulkach mocy. Ja przygotowałam swoje w wersji jabłkowej z płatkami owsianymi. Wyszły przepysznie! Idealna bomba energetyczna do zabrania do pracy bądź szkoły!  😀 Składniki na około 20 sztuk:  2 duże, starte na tarce jabłka 3,5 szklanki płatków owsianych szklanka masła orzechowego 1/2 szklanki wiórków kokosowych 2 łyżeczki…