Razowe serniczki z patelni

W końcu się udało! I  mogę się z Wami podzielić przepisem na danie typu pancakes/ placuszki, które zrobiłam sama od początku do końca! Na pierwszy ogień idą razowe serniczki z patelni! Ja uwielbiam wszelkiego rodzaju serniki, więc takie śniadanie to dla mnie mistrzostwo! Najlepiej smakują z dużą ilością owoców i gęstym jogurtem naturalnym! : )…

Domowy kisiel owocowy

Domowy kisiel to jeden z najprostszych i najszybszych deserów. Można go przygotować z dowolnymi owocami, świeżymi jak i mrożonymi. Dzięki słodyczy z owoców nie zawiera dodatkowego cukru i jest o niebo lepszy od takiego z torebki! Składniki:  2 szklanki owoców ( u mnie porzeczki, agrest ) 3 szklanki wody 3,5 łyżeczki mąki ziemniaczanej opcjonalnie 2…

Nocna owsianka czekoladowa z wiśniami

No i mamy lato! A jak lato to leniwe poranki, najlepiej słodkie, leniwe poranki! I tu sprawdzi się ta owsianka! Wystarczy, że wieczorem połączycie ze sobą składniki w misce, włożycie na noc do lodówki i rano możecie już rozkoszować tą pysznością! Składniki na 2 porcje:  niepełna szklanka płatków owsianych 3/4 szklanki mleka 3-4 łyżki kakao…

Lemoniada truskawkowa

Przepyszny i bardzo orzeźwiający napój na upalne dni! W przepisie nie ma ani grama cukru, słodycz dodają tu truskawki, które wspaniale łączą się z cytryną i miętą. Lemoniadę truskawkową robię ostatnio prawie codziennie i dziś też zrobię! A Wy? : ) Składniki:  600 gramów dojrzałych truskawek sok wyciśnięty z 5 cytryn 1,5 litra mineralnej wody…

Mango lassi

Mango lassi, czyli koktajl z mango i jogurtu naturalnego. Jest pyszny, bardzo pożywny i orzeźwiający! Składniki na 2 porcje:  1,5 dojrzałego mango 300 mililitrów jogurtu naturalnego 100 mililitrów wody wiórki kokosowe do dekoracji (opcjonalnie)   Mango umyj, obierz ze skórki, pokrój na kawałki i zblenduj z resztą składników. Przelej do szklanek i oprósz wiórkami kokosowymi….

Jogurt naturalny z czerwonymi pomarańczami

Lubię takie szybkie śniadania. Wystarczy kilka ruchów i już można cieszyć się pysznym i zdrowym posiłkiem! No i trwa teraz sezon na czerwone pomarańcze, więc czemu by z nich nie skorzystać? 🙂 Składniki na jedną porcję:  300 ml jogurtu naturalnego jedna czerwona pomarańcza ( ewentualnie ta tradycyjna ) pół szklanki płatków owsianych 2 kostki posiekanej…