Nocna owsianka czekoladowa z wiśniami

No i mamy lato! A jak lato to leniwe poranki, najlepiej słodkie, leniwe poranki! I tu sprawdzi się ta owsianka! Wystarczy, że wieczorem połączycie ze sobą składniki w misce, włożycie na noc do lodówki i rano możecie już rozkoszować tą pysznością!

Składniki na 2 porcje: 

  • niepełna szklanka płatków owsianych
  • 3/4 szklanki mleka
  • 3-4 łyżki kakao
  • 4 łyżki jogurtu greckiego
  • 2 łyżki nasion chia
  • do podania: wiśnie oraz posiekana, dowolna czekolada

czekoows1.JPG

W misce połącz ze sobą płatki owsiane, mleko, jogurt grecki, nasiona chia, kakao i dokładnie wymieszaj. Owsiankę ostaw na 10 minut i po tym czasie przykryj ją talerzykiem i schowaj na całą noc do lodówki. Rano przełóż owsiankę do miseczek, podawaj od razu z owocami i czekoladą.

owsiczeko2.JPG

Zapraszam do śledzenia mojego profilu na Facebooku 🙂

19 komentarzy Dodaj własny

  1. Justa pisze:

    Idealne danie na dzisiejszy dzień 🙂

    Polubione przez 1 osoba

  2. Wow!!!! Wygląda mega! Słowo nocna też mnie przekonuje haha 😀

    Polubione przez 1 osoba

  3. Ewelina pisze:

    Owsianka gosci u mnie głównie zima. Jednak zschecilaś mnie, aby spróbować również latem. Dziękuję Ci pięknie!

    Polubione przez 1 osoba

    1. buszujwkuchni pisze:

      Polecam się na przyszłość!

      Polubienie

  4. Konfabula pisze:

    Jakim mlekiem roślinnym najlepiej zastąpić krowie w przypadku tej owsianki>

    Polubienie

    1. buszujwkuchni pisze:

      Chyba najlepiej pasowałoby migdałowe, zamiast mleka można również użyć wody! 🙂

      Polubienie

      1. Ja zalewalam wrzątkiem 😊

        Polubienie

  5. Propozycja smakowa zdecydowanie dla mnie. 🙂

    Polubienie

  6. Jarek pisze:

    Mmmmm chyba spróbuję sobie.

    Polubienie

  7. blondinique pisze:

    Lecę już po składniki do sklepu. A tak w ogóle jak długo może stać taka owsianka w lodówce?

    Polubienie

    1. buszujwkuchni pisze:

      Moja od momentu połączenia składników do zjedzenia stała prawie 12 godzin. Po wyciągnięciu jej rano, najlepiej zjeść ją od razu! 🙂

      Polubione przez 1 osoba

  8. Moja owsianka już czeka w lodówce na poranek. Będzie wersja z czereśniami i truskawkami. 🙂

    Polubione przez 1 osoba

  9. Bardzo lubię zdrowe desery. Nie dość, ze są takie pyszne, to jeszcze „mają moc” ;)))

    Polubienie

  10. slodkizapachmalin pisze:

    Zdecydowanie moje smaki! 🙂

    Polubienie

  11. Amber pisze:

    Jak są czereśnie to musi wspaniale smakować!

    Polubienie

  12. Angelika pisze:

    Idealna na sniadanie 🙂

    Polubienie

  13. wysmakowane pisze:

    moj ulubiony sposob na owsianke. Bo rano nigdy nie mam czasu i cierpliwosci.

    Polubienie

  14. Smakowite połączenie smaków… Ja jednak wolę pieczona owsianka, w której się ostatnio zakochałam. I zainspirowałaś mnie, by zrobić też w wersji czekoladowej 😍

    Polubione przez 1 osoba

  15. followyourmap pisze:

    Śniadanie idealne!

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

w

Connecting to %s