Pudding chia z figami

Pudding chia to jeden z moich ulubionych wariantów śniadaniowych. Błyskawiczny w przygotowaniu, pyszny i bardzo pożywny. Dziś w wersji z musem figowo-jabłkowym, skusicie się? 😉

Składniki na 2 porcje puddingu:

  • 4 łyżki nasion chia
  • szklanka mleka

nablog4-crop.jpg                                                                                                                                                        Nasiona chia wymieszaj z mlekiem. Zostaw na 20 minut w lodówce i po tym czasie ponownie wymieszaj pudding. Schowaj go na całą noc lub 5 godzin w lodówce.

nablog1.jpg                                                                                                                                                                   Składniki na mus: 

  • 2 obrane figi
  • jedno obrane, średniej wielkości jabłko

Owoce zblenduj na gładki mus.

Pudding wyjmij z lodówki i podawaj z musem.                                                                                                                                                                                                                                           nablog2.jpg

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s